Faire face à la souffrance Info
.<p>Un courant en plein essor des TCC.</p>
Au cours des dernières décennies, si nos pays développés ont réalisé d'énormes progrès en terme d'avancées technologiques et de sécurité matérielle, la difficulté à surmonter les épreuves de la vie n'a cessé de s'accentuer chez nombre d'entre nous. Encouragé par notre culture, le premier réflexe est de s'efforcer à faire disparaître toute souffrance. Or, il existe une autre voie pour avancer :
accepter les ressentis douloureux.
Cet ouvrage présente
pour la première fois en français la perspective et les techniques de la
Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (dite "
ACT " -
Acceptance and Commitment Therapy). Cette forme de thérapie comportementale et cognitive, scientifiquement validée, vise à enseigner une nouvelle manière de vivre avec les souffrances et les souvenirs difficiles. Elle désamorce l'influence exce.
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